Als je net mama of papa bent geworden, gaat er een hele nieuwe wereld voor je open. Je bent van de ene op de andere dag plots verantwoordelijk voor een klein wezentje. Indien het je eerste kindje is, gaat dit waarschijnlijk gepaard met heel wat nieuwigheden waarin je je eigen weg nog wat moet zoeken. Een belangrijk, zo niet het belangrijkste, onderdeel hiervan is natuurlijk de babyvoeding. In dit artikel wordt meer informatie gegeven over wat babyvoeding juist inhoudt.
Melk
De eerste weken en maanden nadat je kindje geboren is, beperkt de babyvoeding zich natuurlijk tot babymelk. Hierbij heb je als ouders de keuze tussen borstvoeding of aangekochte babymelk. Er wordt gezegd dat melk van borstvoeding meer voedingsstoffen zou bevatten dan de aangekochte versie, maar niet elke moeder kan of wil borstvoeding geven. De keuze daarin is volledig vrij. Gelukkig vind je heel eenvoudig in verschillende boeken hoeveel je kindje mag drinken. Dit is natuurlijk geen exacte wetenschap, maar het kan een goede leidraad zijn voor beginnende ouders.
Oefenhapjes
Zodra je baby ongeveer vijf maanden is, mag je beginnen met oefenhapjes. Belangrijk om te weten is dat deze oefenhapjes de melk niet mogen vervangen. Het is als het ware een klein extraatje om je kind bekend te maken met vaste voeding. Ook hier heb je heel wat verschillende soorten voeding die je kan aankopen in de winkel. Wanneer je wil beginnen met groenten of fruit, kan het een handige tip zijn om te beginnen met een soort groente of fruit en niet meteen te mengen. Wanneer je baby hieraan gewend is, kan je overschakelen naar een tweede soort. Zo leert hij of zij op een rustige manier nieuwe smaken kennen.
Kinderrecepten
Wanneer je baby al wat groter is, mag hij of zij natuurlijk ook steeds meer beginnen eten en drinken. Als je voldoende tijd hebt, kan je ook zelf verschillende gerechten maken. Verse ingrediënten zijn nog steeds beter dan voorverpakte. Deze kinderrecepten moeten natuurlijk niet van wereldklasse zijn voor je baby. Kies voor eenvoudige en gezonde producten zoals kip en groentjes of voorzie voor je baby pasta. Je kan bijvoorbeeld ook verschillende soorten soep maken. Dit neemt niet veel tijd in beslag en je kindje kan het ook eenvoudig zelf eten met een lepel.
De receptjes die je maakt, moeten daarnaast niet enkel voor het avondeten zijn. Je kan ook leuke en lekkere dessertjes maken zoals gezonde pannenkoekjes of wafeltjes. In plaats van zoetigheden kan je ook een wafel maken met wat kaas en tomaatjes. Pannenkoekjes kan je dan bijvoorbeeld weer maken met spinazie. Het klinkt misschien niet erg lekker, maar als je kinderen niets anders gewoon zijn, eten ze dit hoogstwaarschijnlijk met heel veel smaak op.
Dit zijn natuurlijk maar enkele tips, als nieuwe papa of mama kan je ook altijd terecht bij verschillende kanalen zoals een kinderarts als je hulp nodig hebt.
